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S’investir dans son business sans se délaisser

S'investir dans son business sans se délaisser

Ce n’est un secret pour personne, il est difficile de décrocher quand on est entrepreneur.e.

Entre toutes les tâches à effectuer, le stress, les clients à gérer, les idées qui fusent, les deadlines à tenir et j’en passe, on veut tout faire dans nos journées sauf le plus important : prendre du temps pour soi.

Un quotidien sain et équilibré est pourtant la clé pour pouvoir tenir dans le temps et produire un travail de qualité. L’humain est une machine complexe et ce n’est pas toujours facile de trouver un équilibre.

Je vous donne mes conseils pour trouver du temps pour soi dans son business.

Sommaire

Première étape : comprendre pourquoi il est nécessaire de trouver ce temps

Définir ses envies et ses besoins est le premier pas vers un quotidien plus sain et plus soutenable sur le long terme. Ces informations seront vos directives à suivre.

1 - Pourquoi prendre du temps pour soi ?

Avant tout, répondez à ces questions :

Chacun a ses propres leviers de motivation. Peut être que vous souhaitez…

2- Comment je compte utiliser ce temps ?

Une fois clarifié le pourquoi, encore faut-il savoir comment.
Pausez-vous un instant, et demandez-vous :

Listez ce qui vous vient à l’esprit en distinguant :

En faisant l’exercice, voici quelques exemples d’activités qui sont ressorties pour moi :

Ne pas se délaisser dans son business : prendre rendez-vous avec soi-même

Deuxième étape : prendre rendez-vous avec soi-même

Une fois défini ce que « prendre du temps pour soi » signifie pour vous, reste à passer à l’action. Voici quelques astuces pour vous y aider.

1 - Planifiez du temps pour vous

Planifier est le secret qui vous permettra réellement de passer à l’action :

2- Créez des habitudes

Bloquer des moments à vous régulièrement. Une fois que vous en aurez l’habitude, cela vous demandera moins d’effort.
Par exemple, vous pouvez :

3 - Saisissez toutes les occasions

Dans votre quotidien, saisissez toutes les occasions de prendre soin de vous :

Ne pas se délaisser dans son business : faites des pauses

4 - Faites des pauses

Dans des quotidiens surchargés, faire des pauses n’est pas une perte de temps, mais un gain de temps à long terme. Les breaks vous permettent d’être plus efficace, d’évacuer la pression et recharger les batteries, et donc d’être plus productif au final.

Dans un quotidien surchargé, comment faire des pauses ?

5 - Vous écoutez

Savoir quand prendre du temps pour soi passe aussi par s’écouter. Vous est-il déjà arrivé de sentir votre petite voix intérieure vous dire de :

Écoutez-vous cette petite voix ? Renouez avec vos besoins et trouvez comment les satisfaire.

Concrètement :

Ne pas se délaisser dans son business : Apprendre à trouver du temps pour soi

Troisième étape : Apprendre à trouver du temps pour soi

Trouver vos leviers de motivation, planifier et créer des habitudes aident grandement à prendre du temps pour soi. Mais après avoir essayé de mettre en pratique, peut-être éprouvez-vous encore des difficultés à agir et trouver du temps pour vous ?

Dans ce cas, voici quelques pistes à explorer.

1 - Apprenez à gérer votre agenda

Pour prendre du temps pour vous, savoir libérer de l’espace dans votre agenda et jongler entre ces différents domaines de vie est essentiel. Or, bien gérer votre temps et votre agenda s’apprend, comme par exemple :

Apprenez à optimiser votre agenda. Et vous verrez, trouver du temps pour vous dans votre quotidien ne sera plus un souci.

2 - Sachez « dire non » sans culpabiliser

Prendre du temps pour vous peut être difficile, car vous faites passer les autres avant vous et ne savez pas dire non.

À vouloir faire plaisir à tout le monde, vous risquez de vous surcharger et de vous épuiser. Or, vous avez besoin de temps pour vous. Apprenez donc à dire non pour vous dégager le temps dont vous avez besoin.

3 - Apprenez à déléguer

Pour dégager du temps, savez-vous compter sur les autres ? Vous n’êtes pas obligé de tout faire.

J’entends déjà :

Et bien, sachez que déléguer cela s’apprend aussi. Et tout ce que vous aurez délégué sera plus de temps pour vous.

4 - Lâchez prise

Déléguer et dire non sont déjà deux « sacrées » étapes. Mais j’irai même plus loin : peut-être n’avez-vous pas besoin de tout faire ?

Savoir lâcher prise et renoncer à des activités superflues peut vous aider à retrouver du temps.

reveille ton biz

Réveille ton biz’ n’est pas qu’un podcast, c’est aussi un coaching que je propose qui est en train de se transformer en programme d’accompagnement. Plusieurs mois que ça infuse dans ma tête et à travers les 250 entrepreneurs que j’ai accompagnés.

Grande annonce ! J’ouvre 5 places pour cette première version de programme de groupe pour un démarrage mi-mars.

Alors si vous :

Je crois que le programme Réveille ton Biz’ est pour vous !

Si vous vous reconnaissez là-dedans, retrouvez-moi dans cette première version bêta !

C’est la base qui vous aidera à faire tout le travail et le marketing autour de vos produits et services pour devenir un.e professionnel.le au service de votre vie. Sans subir votre quotidien et ce que vous avez construit jusqu’à présent.

Pour moi, il n’y a pas plus beau que de voir une personne incarner ses valeurs, respecter son fonctionnement et tout déchirer en vivant sa meilleure vie.

Vous pouvez réserver un appel gratuitement directement dans mon agenda .Si jamais mes dispos ne vont pas avec les vôtres, vous pouvez écrivez-moi à hello@justinearma.com

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